「 Ellyの記事 」 一覧

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更年期の知恵袋

更年期に起きるホットフラッシュとは?

2018/07/07  

更年期障害の代表的な症状のひとつに、ホットフラッシュというものがあります。これは更年期に入った女性のうち約6割の人が経験する症状だといわれています。具体的には発汗量が増える、体が急にカッと熱くなる、顔 ...

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更年期の知恵袋

更年期に身体が冷える理由とその対策

2018/07/05  

更年期にはホルモンバランスや自律神経の乱れの影響で、体にさまざまな不調が現れます。代表的な症状にはホットフラッシュやのぼせが挙げられますが、中には冷えを感じてしんどい思いをしている女性もいます。「昔よ ...

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更年期の知恵袋

更年期における生理はどうなる?

2018/07/04  

更年期に突入した女性の中には、これまでと違う生理の状況に戸惑う方も多くいらっしゃいます。個人差があるものの、更年期における生理とは若い頃の生理とは異なります。今回は生理における変化をまとめてみました。 ...

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更年期の知恵袋

更年期に起こるめまい。原因とその改善方法

2018/07/01  

閉経に近づいた更年期の女性は、立ちくらみやめまいといった症状に悩まされます。めまいといっても瞬間的なものではなく、見ている世界がぐるぐると回っているように感じ立てなくなってしまったり、目の焦点が合わず ...

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更年期の知恵袋

更年期の頭痛。その原因と対策について解説

2018/06/30  

更年期にさしかかると、頭痛の症状が現れることがあります。こめかみ付近に脈拍を打つようなズキっとした痛みを感じる片頭痛(偏頭痛)、頭を締め付けられているような緊張型頭痛、目の奥から鋭い痛みを感じる群発性 ...

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更年期の知恵袋

更年期の動悸がつらいときは

2018/06/07  

更年期だと動悸が激しくなるの? 更年期の女性が訴える症状で動悸が激しくなるという声もよく聞きます。 症状は「心臓がドクンドクンと強く脈打つ感じ」「息苦しい感じ」などで、実際に脈拍数を計測すると脈拍数の ...

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更年期の知恵袋

更年期でイライラ…解消法を調べてみた

2018/06/05  

更年期はイライラがつきものです 女性は閉経近い年齢になると女性ホルモンの減少が起き、体調や精神的な不調などの変化が訪れます。更年期では、女性ホルモンが減少してホルモンバランスの乱れや精神不安定な症状が ...

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更年期の知恵袋

更年期に眠い理由と正しい改善方法

2018/05/26  

更年期に眠い理由は?仕方がない? 更年期に突入した女性は、「睡眠時間はしっかりと確保しているのに何だか眠い」といった状態に陥りやすくなります。 午前中やお昼など、仕事の最中にあまりにも眠気が酷くなるの ...

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更年期の知恵袋

更年期のうつの原因と辛い時の対処法

2018/05/20  

更年期のうつの原因とは? 40代から50代辺りの更年期に突入すると、軽いうつ症状で悩む女性が少なくありません。 更年期は体調だけではなく精神面でも不安定な状態になりやすく、「気分が優れないな〜」「憂鬱 ...

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