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更年期の知恵袋

更年期に眠い理由と正しい改善方法

2018/05/26  

更年期に眠い理由は?仕方がない? 更年期に突入した女性は、「睡眠時間はしっかりと確保しているのに何だか眠い」といった状態に陥りやすくなります。 午前中やお昼など、仕事の最中にあまりにも眠気が酷くなるの ...

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更年期の知恵袋

更年期のうつの原因と辛い時の対処法

2018/05/20  

更年期のうつの原因とは? 40代から50代辺りの更年期に突入すると、軽いうつ症状で悩む女性が少なくありません。 更年期は体調だけではなく精神面でも不安定な状態になりやすく、「気分が優れないな〜」「憂鬱 ...

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